유목토끼의 비전문적 취미이야기

안녕하세요 클라이머 여러분 유목토끼입니다.오늘은 치닝디핑에 행보드(스마트 클라임 - 베타그립) 를 설치한 후기와 방법을 공유 해보고자 합니다.  클라이머라면 집에다가 비스트메이커(혹은 그와 비슷한 행보드들)을 설치하고 싶을 것입니다.하지만 집 문틀이나 벽에 설치하기는 쉽지 않기때문에 치닝디핑에다가 설치를 시도 하려는 분이 많으신데요.막상 설치하려고 보면 어디서 부터 시작해야될지 막막하실 것 같아서 설치한 후기와, 방법을 공유 드리고자 합니다. 일단 저희집에 설치한 상태입니다.행보드는 스마트 클라임사의 베타그립을 설치했습니다. 저는 자작나무 합판 18t짜리에 10mm볼트 6개를 꼽아서 고정을 했는데요, 한 80~90kg되는 사람이 써도 문제 없이 버텼습니다.반동만 안주면 큰 문제없이 사용할 수 있을 것 같..

안녕하세요 유목토끼입니다. 얼마전에 정관 리버스락이 리모델링이 되었습니다. 오늘은 리모델링된 리버스락이 어떻게 바뀌었는지,  리뷰 해보겠습니다. ○ 운영시간- 평일 : 12:00 ~ 22:00- 주말 : 12:00 ~ 19:00○ 위치부산 기장군 정관읍 정관7로 33-8 4층 ○ 연락처- 전화번호 : 010-7655-3495- 인스타링크 : https://www.instagram.com/reverse.rock tm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ○ 이용 요금1회 이용 : 15,000원(암벽화 대여비 2,000원, 초크백 대여 2,000원)1일 체험 : 20,000원(암벽화 대여비 포함)10회권(유효기간 1년) : 130,000원○ 주차정..

1주차 시작입니다! 2.18 [토] 팔굽혀 펴기 갯수 : 66개 금일 적립금 : 6,600원 총 팔굽혀펴기 갯수 : 203개 총 적립금 : 20,300원 --오늘도 클라이밍을 갔습니다. 클라이밍 가서 팔굽혀 펴기를 조금 했어요. 확실히 어제보다 근육이 훨씬 많이 살아나서 더 할 수 있었습니다. 앞으로 계속 하다보면 하루에 100개는 충분히 하겠죠 2.19[일] 팔굽혀 펴기 갯수 : 60개 금일 적립금 : 6,000원 총 팔굽혀펴기 갯수 : 263개 총 적립금 : 26,300원 -- 오늘은 집에서 하루종일 뒹굴뒹굴 거린날, 생각날때 마다 틈틈히 하긴 했는데 숫자가 적다... 월요일엔 100개이상을 목표로..!! 2.20[월] 팔굽혀 펴기 갯수 : 100개 금일 적립금 : 10,000원 총 팔굽혀펴기 갯수 ..

안녕하세요 유목토끼입니다. 오늘은 제가 자주 가는 부산 서면 웨이브락의 리뷰입니다. 부산 최대중심지 서면에 위치해있는 만큼 접근성도 좋고 시설도 좋아서 자주가게 되는 클라이밍장 입니다 그럼 바로 알려드리겠습니다~ ○ 운영시간 - 평일 : 10:00 ~ 22:30 - 주말 : 10:00 ~ 21:00 ○ 위치 부산시 부산진구 서전로9번길 20 혜도인파크애비뉴 오피스텔 상가 3층 ○ 연락처 - 전화번호 : 051-728-7170 - 인스타링크 : https://www.instagram.com/waverock_seomyeon/ ○ 이용 요금 ○ 주차정보 클라이밍장 건물에 주차타워가 있어서 거기다가 대면 되고, 주차타워의 개수도 3개라서 기다림 없이 차를 넣었다 뺐다 할 수 있습니다. 금액은 30분에 1,000..

2.15 [수] 팔굽혀 펴기 갯수 : 81개 금일 적립금 : 8,100원 총 팔굽혀펴기 갯수 : 81개 총 적립금 : 8,100원 -- 오랜만에 하는 팔굽혀펴기라 그런가 80개하니까 팔에 힘이 안들어가네요.... 2.16 [목] 팔굽혀 펴기 갯수 : 46개 금일 적립금 : 4,600원 총 팔굽혀펴기 갯수 : 127개 총 적립금 : 12,700원 -- 오늘 아침에 일어나니까 팔근육이 너무 뭉쳐서 푸시업은 무리라고 생각하고 저녁에 클라이밍 갔더니 조금씩 근육이 풀어지는지 조금 되길래 해봤는데 40개 하니까 너무 힘들어서 오늘은 46개에서 스탑.... 2.17 [금] 팔굽혀 펴기 갯수 : 10개 금일 적립금 : 1,000 원 총 팔굽혀펴기 갯수 : 137개 총 적립금 : 13,700원 -- 오늘은 안식일으로 ..

오늘부터 팔굽혀펴기를 시작할겁니다. 하루에 100개하기 이런것도 생각해봤지만 저번에 시도했을 때 실패한 것도 있고 해서 이번엔 조금 다르게 해볼 예정입니다. 팔굽혀펴기 1회당 100원을 적립하고 그 돈으로만 주말에 놀 수 있게 하는거죠. 월 ~ 금 까지 팔굽혀펴기를 500회 했으면 주말에는 5만원으로 생활하는 겁니다. 물론 토 일요일에도 팔굽혀펴기를 해서 부족한 금액을 매꿀 수도 있게 하구요. 단순히 하루100회를 하면 목적성이 없기 때문에 실패할거란 생각에 해본 생각입니다. 솔직히 지금 상태로는 한번에 200원해야지 될 것 같긴한데... 일단 한번해보고 결정할꺼고, 운동을 위해서 최대한 100원을 유지해볼 생각입니다. 어플은 Push Up이라는 어플을 이용할 예정입니다. 안드로이드 무료어플인데 한번 써..

안녕하세요 유목토끼 입니다. 오늘은 울산에 새로생긴 몽클라이밍장에 가봤어요. 몽클라이밍은 원래도 북구에 있었는데요, 이번에 암장을 옮기면서 지구력 암장에서 볼더링 암장으로 탈바꿈 했다고해요. 2023년 1월 11일에 오픈했다고 하는데요. 그래서 그런지 굉장히 말끔한 상태였어요. 그럼 몽클라이밍의 정보와 간단한 후기들을 말씀드릴게요!! ○ 운영시간 ○ 위치 울산광역시 북구 당수골 2길 43 2층 ○ 연락처 - 전화번호 : 052-282-4595 - 인스타링크 : https://instagram.com/mong_climbing/ ○ 이용 요금 ○ 주차정보 클라이밍장 입구에 5대 ~ 7대 정도 주차할 수 있는 공간이 있고 주변 도로가 차가 많이 안다니는 도로라서 그냥 길가에 주차되어있는 차들이 많아요. 그래서..

안녕하세요 유목토끼입니다. 오늘은 이번에 부산에 새로 지어진 포고클라임 실내클라이밍장을 리뷰 할려고 해요! 부산에서는 제일 큰 클라이밍장이라 문제도 많고 재밌게 하고 와서 클라이밍장의 정보와, 간단한 소감등을 알려드릴게요! ○ 운영시간 - 평일 : 12:00 ~ 22:30 - 주말 : 10:00 ~ 20:00 - 공휴일 : 10:00 ~ 20:00 ○ 위치 부산광역시 사상구 모라동 728-29 2층 모덕역에서 내려서 5분거리 ○ 연락처 - 인스타링크 : https://www.instagram.com/pogoclimb/ ○ 이용 요금 ○ 주차정보 - 클라이밍장 입구에 10대이상 댈 수 있는 주차장이 하나 있구 지하 1층에 주차장 있어요, 자리가 엄청 넉넉해서 차로 와도 주차 걱정은 안해도 되요. 다만, 입..

안녕하세요 유목토끼입니다. 오늘은 클라이밍 기초용어중 그립법(잡는법)에 대해 알려드리겠습니다. ○ 그립법 손으로 홀드를 잡고있는법을 그립법이라고 합니다. 홀드를 잡고있는 모양에 따라 명칭이 달라집니다. 보통은 홀드모양 대로 그립명칭이 따라가지만, 항상 홀드와 그립이 일치하진 않습니다. 예를들어 아래와 같은 핀치홀드는 핀치그립으로 잡을 수도 있지만, 엣지그립으로 잡을 수도 있습니다. 이점 유의하면서 글을 읽어주시면 감사하겠습니다. 1. 핀치그립 핀치를 잡을때 쓰는 그립입니다. 엄지와, 나머지 네 손가락이 서로를 마주보고 있는 그립법입니다. 핀치그립은 처음에는 어색하고 힘도 잘 들어가지 않는 홀드지만, 계속 연습하다보면 핀치그립은 생각보다 편한 그립법이 됩니다. 핀치그립을 잡을땐 홀드를 쥐어 짠다고 생각하고..

안녕하세요 유목토끼입니다. 오늘은 스포츠 클라이밍(실내 클라이밍), 특히 볼더링과 관련하여 처음 시도하시는 분들이 하기전 알고가면 좋을 용어들을 정리 해보았습니다. 축구나 야구도 처음 하면 윙백, 쓰루패스, 외야수 등등 처음듣는 용어들이 많아서 머리아프고 힘들잖아요? 클라이밍도 처음가면 홀드, 오버행, 핀치그립 등등 처음듣는 용어들이 많아서 많이 헷갈리실 수 있어요. 그래서 처음시도하기전에 아래와 같은 용어들은 한번 보고 가시는게 좋답니다!! ○ 홀드 클라이밍장에 가게되면 벽에 붙어있는 형형색색의 물체들을 볼 수 있는데요 이것들이 바로 홀드입니다. 클라이밍을 위해 손으로 잡고, 발로 밟기도 해야되는 홀드는 다양한 모양으로 있는데요. 크기도 모양도 전부 제각각이지만, 크게 일곱가지로 분류 할 수 있습니다...